DIM (di indolil metan) je molekula koja duguje svoje ime svojoj strukturi: dvije indolske grupe u kombinaciji s metanom.

Formira se u metabolizmu tijekom probave iz indola-3-karbinola.

DIM se koristi u prevenciji raka dojke, materice i debelog crijeva.

Također se koristi za liječenje uvećane prostate (benigna hipertrofija prostate, BPH) i za liječenje predmenstrualnog sindroma (PMS).

Kao nezavisna supstanca, DIM se ne može naći u hrani, jer se dobiva samo iz indola-3-karbinola u ljudskom metabolizmu.

Ova supstanca se prirodno nalazi u povrću kao što su prokulice, karfiol, brokula, keleraba, kelj i kupus.

Zbog osjetljivosti na toplinu tog spoja preporučuje se konzumacija kupusnog povrća što sirovijeg, jer se tijekom kuhanja njegov sadržaj može smanjiti za oko pola.

Vitamin D3 (holekalciferol) također je koristan dodatak u ishrani uz DIM.

Ima funkciju u podjeli ćelija, podržava imunološki sustav, obećava apsorpciju i iskorištavanje kalcija i fosfora a time i razinu kalcija u krvi.

Od suštinske je važnosti za jake kosti i zdrave zube i doprinosi normalnoj funkciji mišića.

SASTAV DVIJE KAPSULE NRV%
DIM 300 mg **
Vitamin d 200 IU 100
L-leucin 100 mg **

Odrasli dvije kapsule dnevno uz čašu vode.