Glicin je poluesencijalna aminokiselina, što znači da ga tijelo može samo proizvesti u određenim količinama pretvaranjem aminokiseline serina prisutne u tijelu.

Glicin je također proteinogena aminokiselina koja sudjeluje u stvaranju endogenih proteina.

Glicin je prvi put izoliran 1820. godine iz želatine ili hidroliziranog kolagena. Također je najjednostavnija i najmanja aminokiselina koja postoji.

• Podržava sintezu kolagena, kreatina i glutationa – za kožu, mišiće i energiju.

Budući da je glicin proteinogen, prvenstveno je gradivni blok strukturnih proteina poput kolagena i funkcionalnih proteina poput enzima ili hormona. Također je gradivni blok aminokiselina koje proizvodi samo tijelo i stoga su neesencijalne.

Zajedno s L-glutaminskom kiselinom i L-cisteinom, glicin tvori tripeptid L-glutation.

Glicin je također uključen u sintezu kreatina, koji se u mišićima koristi za pohranu energije.

Dio metabolizma hemoglobina (hemoglobin prenosi kisik u krvi.)
Dio metabolizma kreatina (kreatin opskrbljuje energijom mišićne stanice i sudjeluje u izgradnji mišića.)
Komponenta kolagena (preko 30%) i stoga je važna za kožu, vezivno tkivo, mišiće i druga tkiva

Hrana s glicinom
Aminokiselina se prvenstveno nalazi u hrani bogatoj proteinima poput mesa, ribe i mliječnih proizvoda. Dobri izvori glicina su, na primjer, perad, svinjetina i govedina te riba (liverak, tuna, skuša). Biljni dobavljači glicina uključuju zobene pahuljice, leću i kikiriki.

Zanimljivo je da se zbog svog blago slatkog okusa glicin može koristiti u kavi ili čaju kao zamjena za šećer. Jednostavno možete otvoriti kapsule i dodati prašak u napitak.

Glicinske kapsule tvrtke Fairvital
-visoko dozirane s 500 mg glicina po kapsuli
-nekomplicirana, praktična konzumacija kapsula (također u pokretu i na putovanjima)
-najjednostavnija aminokiselina
-može se koristiti kao zamjena za šećer
-gradivni blok proteina
-visoko bioraspoloživa jer je aminokiselina topljiva u vodi
-vegetarijansko i vegansko
-bez glutena, bez laktoze, bez fruktoze
-bez silicijevog dioksida i magnezijevog stearata

Područje primjene: Ljepota, Energija, Zglobovi, Psiha, Sport, Vegetarijanstvo, Mršavljenje

Kompatibilnost: Bez ribe, Bez fruktoze, Bez laktoze, Bez orašastih plodova, Bez soje, Vegansko, Bez glutena

4 kapsule sadrže:
Glicin 2000 mg
L-leucin 40 mg

4 kapusle dnevno s vodom popiti