Tvari nikotinamid (također: niacinamid) i nikotinska kiselina sažete su pod nazivom niacin. Ove dvije tvari ljudsko tijelo može pretvoriti jednu u drugu.

Niacin je jedan od 8 vitamina B kompleksa i topiv je u vodi.

Tijelo ga ne može pohraniti i stoga je ovisno o dovoljnoj opskrbi hranom.

Podržava živce
Za zdravu mentalnu ravnotežu
Doprinosi normalnoj koži i sluznicama

Životinjske namirnice poput jaja, divljači, ribe, peradi i mliječnih proizvoda prirodno su bogate vitaminom B3.

Međutim, vegetarijanci i vegani obično su također dobro opskrbljeni vitaminom, jer se nalazi i u kavi, indijskim oraščićima, proizvodima od cjelovitih žitarica, gljivama, povrću i voću.

Niacin ispunjava svoju glavnu ulogu kao tipičan vitamin B u metabolizmu proteina, masti i ugljikohidrata te tako doprinosi normalnom metabolizmu energije, što također smanjuje umor i iscrpljenost.

Dovoljna opskrba vitaminom B3 važna je i za živčani sustav, psihu i kožu. Nedostatak niacina može izazvati bolest pelagra, koja se može manifestirati bolestima kože i sluznice, kao i neurološkim i psihološkim poremećajima.

100 mg vitamina B3 po tableti

Jedna tableta sadrži / NRV*:
Vitamin B3 100 mg / 625%
* NRV: Nutritivne referentne vrijednosti (Referentni unosi) u skladu s Uredbom (EU) br. 1169/2011

Uzmite 1 tabletu dnevno uz obrok i puno vode.