5-HTP (5-hidroksitriptofan) dobiva se iz sjemenki biljke *Griffonia simplicifolia*.

5-HTP je prirodno prisutna aminokiselina koja pomaže u proizvodnji serotonina, važnog neurotransmitera u mozgu.

Serotonin sudjeluje u regulaciji raspoloženja i emocija, obrazaca ponašanja, kontroli apetita te mehanizmima spavanja.

Triptofan se unosi prehranom, a u tijelu se pretvara u 5-HTP. 5-HTP može prijeći krvno-moždanu barijeru, gdje se pretvara u serotonin.

Često se koristi kao potpora kognitivnim funkcijama, pri čemu pomaže u održavanju mentalnog zdravlja (stres te simptomi depresije i anksioznosti), regulaciji spavanja, ublažavanju simptoma fibromialgije i migrena.

Odrasli i djeca starija od 16 godina: jedna do dvije tablete dnevno. Po potrebi se doza može povećati na četiri tablete dnevno. Maksimalna dnevna doza iznosi šest tableta. Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos, osim ako vas na to ne uputi stručna osoba.

Sastav (1 tbl): 5-hidroksitriptofan (5-HTP) (50 mg)