Melatonin pomaže skratiti vrijeme potrebno da se zaspi i pomaže ublažiti subjektivne osjećaje povezane s promjenom vremenskih zona jet lag

Melnot® oralni sprej je dodatak prehrani koji sadrži melatonin i eterično ulje gorke naranče.

Formulirana kao emulzija u spreju i nanesena na unutarnju stranu obraza ili ispod jezika, izbjegava učinak prolaza kroz jetru i osigurava brzi početak aktivnosti melatonina.

Njegov učinak pojačava eterično ulje gorke naranče, koje se tradicionalno koristi za poticanje opuštanja i održavanje tjelesne dobrobiti.

Melatonin je hormon koji luči pinealna žlijezda, smještena između hemisfera velikog mozga. Njegova najvažnija uloga je održavanje ciklusa spavanja i budnosti – cirkadijalnog ritma zdravog organizma.

Ovu tvar tijelo prirodno proizvodi tijekom noći, što olakšava utonuće u san i omogućuje čvršći san.

Tijekom noći, dok dnevnom svjetlošću nema stimulacije živčanih završetaka u zjenici oka, epifiza luči melatonin, dok dnevna svjetlost (ali i umjetna) zaustavlja taj proces.

Stoga manjak sna noću, primjerice, zbog rada u noćnim smjenama ili promjene vremenskih zona, rezultira lučenjem nedovoljne količine melatonina.

Sposobnost stvaranja melatonina počinje opadati nakon 45. godine, au starosti polako prestaje, pa se očekuje da će najviše koristi od uzimanja melatonina imati osobe starije od 50 godina koje imaju problema sa spavanjem.

Postoje uzroci koji mogu dovesti do poremećaja ritma stvaranja dovoljnih količina ovog hormona. Nedostatak melatonina osobito je čest kod ljudi koji često putuju i mijenjaju vremenske zone ili rade noćne smjene, kao i kod sportaša koji nakon napornog treninga nemaju vremena za prirodnu prilagodbu.

Budući da melatonin fiziološki regulira ritam spavanja i budnosti, njegova egzogena primjena može poboljšati kvalitetu sna, ali i pospješiti san nakon neprospavane noći.

Ako je razina melatonina u tijelu niska, njegova suplementacija može nadoknaditi nedostatak. Međutim, ako je razina proizvedenog melatonina u tijelu dovoljna ili previsoka, njegovo dodatno unošenje u organizam neće imati štetnih učinaka. Tijelo izlučuje višak melatonina urinom, a potrebnu količinu zadržava u tijelu.

Preporučuje se:

kako bi se skratilo vrijeme potrebno za uspavljivanje
· za ublažavanje problema sa spavanjem u različitim vremenskim zonama tijekom putovanja (jet lag)

· za smanjenje problema s uspavljivanjem zbog promjena u ritmu spavanja (smjenski i noćni rad)

Povoljan učinak za skraćivanje vremena potrebnog za uspavljivanje postiže se uzimanjem 1 mg melatonina neposredno prije spavanja, a ublažavanje subjektivnih osjećaja vezanih uz promjenu vremenske zone tijekom putovanja postiže se minimalnim unosom od 0,5 mg prije spavanja prvog dana putovanja i sljedećih nekoliko dana nakon dolaska na odredište.

Sastojci

U jednom potisku      NRW

Melatonin 1 mg*

Eterično ulje gorke naranče 50 mcg*

*Preporučeni dnevni unos nije utvrđen

Jedan sprej prije spavanja (pod jezik ili na unutarnju stranu obraza), koji isporučuje 1 mg melatonina i 50 µg eteričnog ulja gorke naranče.