375 mg čistog magnezija po dnevnom unosu

Doprinosi normalnoj funkciji mišića

Pomaže u održavanju zdravlja kostiju

Magnezij je jedan od osnovnih minerala koje tijelo treba unositi iz vanjskih izvora, jer ga ne može samo proizvesti.

Mineral je neophodan za mnoge procese u tijelu, poput metabolizma energije, vitalnih mišićnih funkcija te mišića i živaca.

Osim toga, čimbenici poput nedovoljnog unosa tekućine ili prekomjernog znojenja tijekom vježbanja mogu dovesti do povećane potrebe za magnezijem. Ako tijelo nema dovoljno magnezija, membrane postaju propusnije za natrij, kalij i kalcij, što povećava podražljivost živčanih stanica i time sklonost grčevima mišića. Magnezij smanjuje tu podražljivost stabilizirajući stanične membrane i time doprinoseći normalnoj funkciji mišića.

Ovisno o prehrani, nije lako opskrbiti tijelo dovoljnom količinom magnezija – dnevna potreba za odrasle je oko 300 – 400 mg, za trudnice i dojilje je još veća. Ako se tijelu unese premalo magnezija, ono koristi magnezij u kostima ili stanicama tijela kako bi osiguralo konstantnu razinu magnezija u krvi. Magnezij je stoga neophodan za održavanje vitalnih kostiju. Nedostatak magnezija često se manifestira čestim grčevima mišića ili trzanjem kapaka.

Magnezijev citrat je oblik magnezija koji tijelo najbolje i najbrže apsorbira.

Udio čistog magnezija je stoga niži od udjela spoja magnezijevog oksida.

INFORMACIJE O PROIZVODU PO 3 KAPSULE %NRV*
Magnezij 375 mg 100 %
* Referentni unos hranjivih tvari (NRV) prema Uredbi (EU) br. 1169/2011.

3 kapsule dnevno